WORKSHOP JUMP THROUGH & JUMP BACK – COSTRUIAMO LE FONDAMENTA
Gennaio 2021: due workshop di approfondimento del vinyasa della prima serie ashtanga – come creare un corretto jump through e jump back – in diretta on line
orario 9.30/16 con un’ora di pausa
Workshop aperto a praticanti esperti e beginner
2/3 gennaio:Jump through – come imparare a entrare direttamente nelle posizioni e creare un salto fluido e lento –
30/31 gennaio:Jump backUn movimento complesso che necessita la costruzione di basi solide a livello di braccia / addome / flessore anca
Durante i due weekend cercheremo di capire come costruire la propria pratica e allenamento settimanale per riuscire ad eseguire il jump through e il Jump back senza fatica e con fluidità. Durante i workshop getteremo le basi per comprendere come strutturare la pratica a casa per il raggiungimento di questi obiettivi e svilupparla nelle tre settimane successive grazie anche a tre video tutorial specifici per ogni workshop (uno a settimana nelle tre settimane successive al workshop), per rinforzare addome/braccia/gambe, per consolidare gli esercizi e cercare di comprendere le difficoltà e poterle risolvere
Contributo: 2/3 gennaio : 150 euro
Contributo: 30/31 gennaio: 150 euro
Contributo per chi si iscrive ad entrambi i seminari : 270 euro
Quota di partecipazione da versare al momento dell’iscrizione tramite bonifico bancario Il collegamento avverrà tramite la piattaforma zoom
Info@olisticnetwork.com – WhatsApp 339/8204423 – www.olisticnetwork.com