FORMAZIONE CONTINUA INSEGNANTI – 30 ORE
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YOGA & AYURVEDA e il principio di Saucha – la pulizia interiore per il mantenimento del buono stato di salute attraverso la pratica
Pratica Hatha yoga secondo la filosofia ayurveda & teoria
Olistic Network – viale Europa 95 – Firenze
👉Il concetto di SAUCHA nella pratica yoga: la pulizia del corpo
Saucha significa pulizia del corpo. Siamo abituati a prenderci cura del corpo esteriormente, ma quanto ci prendiamo cura del corpo interiormente?
Attraverso le tecniche di pulizia del corpo possiamo mantenere il nostro tempio sano e longevo, per quanto possibile.
In questa formazione continua approfondiremo i seguenti argomenti (teoria & pratica):
La filosofia ayurveda e la filosofia Yoga: nascita, evoluzione e sinergie
Approfondimenti della filosofia ayurveda: storia e filosofia – costituzione individuale – comprensione dei tridosha – tecniche di diagnosi utilizzate in ayurveda – i 5 elementi in ayurveda e il loro rapporto nel corpo umano – tecniche depurative secondo l’ayurveda e lo yoga – lo sviluppo della malattia nella filosofia ayurveda e il rapporto con le emozioni
Gli asana: utilizzo degli asana per ogni tipologia Dosha, quali sono quelli consigliati e quali quelli sconsigliati in base al proprio disequilibrio
L’importanza della nutrizione secondo la filosofia Ayurveda: principi, combinazioni
Shatkarma e le sei tecniche di pulizia interna del corpo secondo la filosofia yoga
L’importanza della disciplina: gli orari quotidiani e stagionali e quanto contano in funzione del benessere
🗓weekend:
21 / 22 marzo orario 14/19
18 / 19 aprile orario 9.30 / 13 – 14 / 18
Contributo intero percorso 220 euro comprensivo di tessera associativa – massimo 15 posti – rilascio attestato di formazione continua per gli insegnanti e di partecipazione per i non insegnanti