Pilates & metabolico
Allenamento dedicato agli addominali per rinforzare la parete addome, stabilizzare la colonna vertebrale e mantenere gli organi in sede.
Yoga & Pilates per mobilità e salute intestino. Pacchetto di Yin Yoga per favorire e migliorare la peristalsi intestinale.
30 Minuti al giorno per dimagrire e tonificare
Yoga & Pilates funzionale e posturale
Yoga & Pilates funzionale e posturale – per bruciare grassi e ritrovare la giusta postura.
Pilates e benessere psicofisico
In questo pacchetto possiamo sviluppare forza, competenze psicofisiche, dinamicità, equilibrio. L’allenamento mira al rinforzo di tutta la parte muscolare del corpo per mantenere in salute anche la nostra struttura scheletrica e prevenire problemi osteoarticolari, prolassi e per il mantenimento del peso e della forma.
Yoga/pilates allungamenti e tonificazione
Percorso di allenamento & pratica per il benessere psicofisico mirato al mantenimento di una buona circolazione sanguigna e linfatica e dare forza e vigore al corpo.